CORSI FITNESS

IL BORGO

ZUMBA

Lo Zumba Fitness è un sistema innovativo per allenare tutto il corpo in maniera semplice e divertente, accompagnati dai ritmi musicali latini. Il programma di allenamento si compone di diversi momenti: si alternano sessioni a ritmi lenti con sessioni a ritmi veloci combinate insieme con esercizi di resistenza, ottimi per tonificare e rinforzare tutta la muscolatura del corpo.

STEP

Descrizione step
che cosa è , cosa fà per chi è indicato

PILATES

Descrizione pilates
che cosa è , cosa fà per chi è indicato

GINNASTICA DOLCE

Descrizione GINNASTICA DOLCE
che cosa è , cosa fà per chi è indicato

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